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孩子每年長多高?當爸媽的心中要有數

本文Tag標簽:身高/孩子/發育參考值??

  每一位父母都希望自己的孩子能夠擁有一個健康的身體,判斷孩子體質是否優秀,身高是一項重要指標。春天萬物生長,也是孩子們長個子的好時節,大家要多留心。

  關于孩子身高,這些認識不靠譜

  1.父母長得高,孩子個子也高

  孩子的身高雖然受父母遺傳的影響,但是遺傳只能限定孩子身高的范圍,上下的誤差達8公分左右。假如孩子的身高接近上限,說明孩子身高發育良好,假如孩子身高接近下限,說明孩子身高發育不理想。

  2.孩子還能長,別心急

  孩子進入青春期,身體會有一系列變化。當孩子完成變聲或有了月經,說明其在青春期的發育快接近尾聲了。這個時候,孩子的骨骼生長區即將閉合,身高的增長也快要停止了。

  3.我發育慢,孩子肯定跟我一樣

  孩子身高早發育還是晚發育都是有可能的,父母要關注孩子的生長情況,定期做檢測排除影響孩子發育的各種疾病。

  孩子發生這種情況,請立即就診

  孩子3歲以上到青春期到來前,身高每年增長5-7公分。這個年齡段的孩子每個月要長高0.5公分,假如3個月孩子身高增長不夠1.5公分,或者比同齡人矮上一截,就要去醫院檢查,看看有沒有內分泌疾病;假如孩子身高比同齡人高出很多,有可能是孩子性早熟引起的,也要去醫院檢查治療。

  想讓孩子長高,父母要注意四個方面

  1.應確保孩子飲食營養,尤其是富含鈣質的食物,應適當錯多吃些,比如豆制品,芝麻、牛肉制品等等。

  2.讓孩子多參與體育運動。研究表明,經常參加體育鍛煉的孩子要比不參加體育運動的孩子長得更高,平均高出4公分左右。孩子運動后能使身體分泌更多的生長激素,促使其長的更高。

  3.不妨讓孩子多曬太陽。孩子多曬太陽可使身體更好吸收食物中的鈣質,對身體長高很有幫助。

  4.要保證孩子睡得好。除了以上幾點,父母還要讓孩子睡好覺。生長激素分泌最旺盛的時間是晚上22點到第二天1點之間,因此父母別讓孩子睡的太遲。

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